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A atividade física tem o poder de mudar a sua rotina trazendo inúmeros benefícios a sua saúde, como melhora da ansiedade, depressão e na disposição. Por isso é muito importante inseri-la em sua rotina. Essa dica vai para você que não tem tempo e nem dinheiro para investir em uma academia e quer começar a se mexer. Baixe aplicativos, como o BTfit, ou pesquise canais que disponibilizam exercícios funcionais que podem serem feitos em casa, eles são ótimos para trabalhar o corpo e te ajudam a dar o primeiro passo até uma vida mais saudável. #AhazouSaude #personaltrainer #nopainnogain #diamundialdaatividadefísica #exercícios #saúde
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Você já se questionou em como realmente acontece o processo de emagrecimento de uma pessoa que tem sucesso nessa empreitada? Muitas vezes nos percebemos frustrados quando descobrimos que não se trata de uma receita milagrosa. ​⠀ Além da disposição para mudar comportamentos e criar uma rotina focada em atitudes saudáveis, é preciso também capacitar a mente para enxergar uma evolução. O seu pensamento é capaz de influenciar a sua vida e a forma que você encara o processo de mudança. E acredite, ele é o maior aliado que você poderá ter nesse processo. É importante reconhecer que quando se trata de alimentação, a jornada envolve muitas mudanças na sua rotina. Não tenha medo de errar ou falhar. Afinal, qual seria o sentido de realizar algo se você não acredita que vai certo? ​⠀ ⠀ #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #Saudável #Hábitos #PensamentosPositivos #Alimentação ​⠀ ⠀​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Para ter uma segurança maior em transportar todas as suas coisas, que tal já deixar agendado a sua mudança conosco? Assim você pode ficar 100% tranquilo com toda a mudança. ? #Março #AgendaAberta #Mudança #AhazouServiços #Transporte #Agenda
Chegou a hora de mudar as cores da casa, mas você está na dúvida? Esse post veio para te salvar! Separamos algumas dicas simples que você deve avaliar antes de escolher a próxima tinta, confira: 1 -Analise o espaço: os móveis e demais itens de decoração vão dizer para você qual é a sua necessidade de cor e, dependendo da finalidade do ambiente, ele irá indicar se você precisará de cores mais estimulantes, relaxantes ou acolhedoras. 2 - Priorize as cores que você gosta: não adianta focar em uma paleta se ela não te agrada, então separe todas as cores que você gosta e tente adaptá-las ao ambiente. 3 - Busque inspirações: procure na internet e em apps algumas referências de ambiente similar ao seu, isso vai te ajudar a ter uma noção melhor do que procura. 4 - Simule a pintura: seja digitalmente ou com uma pequena amostra de tinta, simule a pintura ideal que você quer, isso vai te ajudar a decidir se a cor combina e se é realmente o que você queria. Gostou da dica? Não deixe de nos seguir para sempre se manter atualizado com mais conteúdos como esse! #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #arquitetura #decoracao #designdeinteriores #dicadecor
Além de evitar qualquer torneira que por ventura tenha ficado aberta, você ainda verifica se não esqueceu nada. #AhazouServiços #servicos #mudanca #mudar #casa #residencial
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